Kaloritarvelaskuri

Kohtalaista liikuntaa 3-5 krt/vko

Nykyinen paino

Perusaineenvaihdunta (BMR)

1618 kcal

Kalorit jotka kehosi kuluttaa levossa

Ylläpitokaloritarve

2507 kcal

Kalorit painon ylläpitoon

Tavoitekaloritarve

2507 kcal

Suositeltu päivittäinen kalorimäärä