Maksimisykelaskuri

190

Maksimisyke (bpm)

Maksimaalinen (Z5)Anaerobinen
- bpm90-100%
Kova (Z4)Anaerobinen kynnys
- bpm80-90%
Reipas (Z3)Aerobinen kynnys
- bpm70-80%
Peruskestävyys (Z2)Kevyt
- bpm60-70%
Palauttava (Z1)Erittäin kevyt
- bpm50-60%